Bisnis.com, JAKARTA – Setiap tahunnya, tanggal 25 April selalu diperingati sebagai Hari Malaria Sedunia dan meminta semua orang berhati-hati jika terkena gigitan nyamuk.
Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit protozoa yang disebarkan nyamuk melalui gigitannya dan dapat berakibat fatal. Sejarah Hari Malaria Sedunia
Hari Malaria yang biasanya diperingati setiap tanggal 25 April diadakan untuk meningkatkan kesadaran akan upaya global dalam mengendalikan dan mengurangi kasus malaria.
Menurut britannica.com, Hari Malaria Sedunia pertama kali diadakan pada tahun 2008 sebagai evolusi dari Hari Malaria Afrika.
Sejak dimulainya Hari Malaria, angka kematian akibat penyakit ini telah diukur dan dianalisis di banyak negara Afrika.
Pada tahun 2007, WHO akhirnya mengusulkan agar Hari Malaria Afrika diubah menjadi Hari Malaria Sedunia untuk mengakui keberadaan malaria di seluruh dunia.
Selain itu, WHO juga mendesak agar peringatan ini dipertimbangkan dalam upaya memerangi penyakit ini di seluruh dunia.
Hingga saat ini, kasus malaria telah terjadi di lebih dari 100 negara di dunia, dan 900.000 orang meninggal setiap tahunnya akibat penyakit ini.
Namun, kita bisa mencegah penyakit malaria dengan berbagai cara, seperti obat-obatan dan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan seimbang. Makanan ini bisa mencegah demam 1. Kacang almond
Almond merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin E dan terbukti membantu mencegah penyakit malaria di seluruh dunia.
Mengonsumsi segenggam almond sehari dapat mengurangi risiko terkena penyakit dan meningkatkan kesehatan jantung. 2. Jahe
Jahe memiliki sifat antibakteri yang terbukti mengurangi risiko serangan malaria sebagai pengobatan rumahan yang efektif.
Jahe memberikan tingkat kekebalan yang maksimal, sehingga mampu melawan segala radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Cobalah mengonsumsi jahe dengan cara merebusnya dalam air selama 5-7 menit setiap hari. 3. jeruk nipis
Lemon mengandung vitamin C yang sangat dibutuhkan tubuh untuk melawan parasit protozoa penyebab malaria.
Cobalah minum air lemon setiap 2-3 hari sekali untuk mengurangi risiko terkena penyakit mematikan. 4. Jeruk
Jeruk merupakan salah satu jenis buah yang mengandung vitamin C, kandungan tersebut terbukti efektif dalam melawan penyakit malaria.
Jeruk bekerja di dalam tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mampu melawan parasit penyebab demam. 5. anggur
Grapefruit kaya akan vitamin C dan kina, keduanya merupakan bahan alami yang terbukti efektif menyembuhkan penyakit malaria.
Kina yang terdapat dalam buah anggur membantu melawan parasit yang berkembang di dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko tertular penyakit mematikan tersebut. 6. Kelapa
Air kelapa murni kaya akan elektrolit yang terbukti efektif melawan parasit protozoa penyebab malaria.
Kandungan elektrolit pada air hulu dapat mengurangi kemungkinan tertular penyakit akibat gigitan nyamuk, seperti malaria atau demam berdarah. 7. yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik dan probiotik alami yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mengurangi risiko penyakit malaria.
Mengonsumsi susu dapat meningkatkan kesehatan tulang, fungsi otak, tekanan darah tinggi, melancarkan pencernaan, dan menurunkan risiko kanker. 8. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah yang kaya akan kandungan kurkumin, kandungan ini terbukti efektif dalam pencegahan penyakit malaria.
Mulai sekarang cobalah meminum campuran kunyit dengan susu hangat, minuman ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat melawan parasit penyebab demam. 9. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang terbukti efektif mengurangi risiko serangan malaria.
Bawang putih bekerja dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan pertumbuhan parasit protozoa sehingga menurunkan demam. 10. Makanan kaya antioksidan
Mengonsumsi makanan kaya antioksidan terbukti efektif menurunkan risiko tertular malaria dan demam berdarah. Di bawah ini adalah daftar makanan kaya antioksidan yang bisa Anda konsumsi
1.Apel2. Plum3. Stroberi4. Blueberry 5. Kismis 6. Terong 7. Bawang. (Nur Afifah Azahra Aulia)
Lihat berita dan artikel lainnya dari Google News dan WA Channel