Jakarta, CNN Indonesia —
Beberapa makanan tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita autoimun. Sesuatu:
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang mendorong gaya hidup sehat, terutama jika Anda menderita penyakit autoimun. Menghindari makanan tidak sehat, berolahraga, istirahat yang cukup, dan mengelola stres dengan baik dapat mengurangi risiko timbulnya gejala yang tidak diinginkan.
Autoimun sendiri merupakan suatu kondisi dimana sistem imun tubuh cenderung menghasilkan antibodi yang menyerang sel dan jaringan sehat dibandingkan melawan infeksi.
Penderita autoimun sebaiknya menerapkan pola makan yang sesuai dengan Protokol Autoimun (AIP).
Menurut Healthline, diet ini bertujuan untuk mengurangi peradangan, nyeri, dan gejala lain yang disebabkan oleh penyakit autoimun seperti lupus, penyakit radang usus (IBD), penyakit celiac, dan rheumatoid arthritis.
Lantas, jenis makanan apa saja yang dilarang untuk pasien autoimun? Perekat
Makan terlalu banyak gluten dapat menyebabkan penyakit autoimun. Bahkan gluten dilarang bagi mereka yang dites positif mengidap penyakit autoimun.
Iris Renganis, dokter spesialis penyakit dalam di Eka Hospital BSD, mengatakan terlalu banyak gluten dapat menyebabkan kesalahan pada sistem kekebalan tubuh. Sistem imun tubuh yang seharusnya terlindungi justru bereaksi terhadap gluten dan menyerang lapisan usus halus.
“Ganti oatmeal atau makanan lain dengan bebas gluten,” kata Iris.2. MSG
Pengawet dan protein dalam MSG dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi. Tidak dilarang, cukup kurangi penggunaan misin atau MSG 3. Sereal
Makanan yang dilarang bagi penderita penyakit autoimun selanjutnya adalah biji-bijian. Menurut Autoimun Institute, segala sesuatu mulai dari kanola, kedelai, hingga biji bunga matahari sebaiknya dihindari oleh penderita autoimun karena dapat menyebabkan peradangan pada tubuh yang justru dapat menyerang sistem kekebalan tubuh. Pewarna makanan
Mengonsumsi makanan berwarna memang sangat berbahaya. Warna makanan tersebut bisa menyebabkan penyakit autoimun, terutama jika Anda mengonsumsi gluten. Kopi dan anggur
Minum kopi di pagi hari sungguh menyegarkan. Namun minum kopi yang dibarengi dengan seringnya konsumsi alkohol dapat menstabilkan tubuh dari penyakit. Dampaknya adalah memicu penyakit autoimun.
Inilah 5 makanan yang dilarang bagi penderita penyakit autoimun. Yang terbaik adalah menghindarinya untuk menghindari gejala.
(grup/grup)